El poder de la música en la memoria
Hace como un año en clase de inglés nos encargaron exponer un tema de nuestra elección, como la música es uno de mis intereses principales, elegí el tema de cómo la música afecta nuestra salud mental. Esto me llevó a hacer una larga investigación en Internet al respecto y encontré datos muy interesantes, sobre todo la relación de la música con la memoria.
Creo que es algo que muchos ya se habrán dado cuenta de esta relación, es común notar como cierta canción te recuerda a algún evento de tu vida o a una persona. Tengo varios recuerdos así, por ejemplo, no puedo evitar regresar a la secundaria cuando escucho a Imagine dragons, en esa época los echaba casi siempre y puedo recordar ciertas cosas que hacía, a pesar de que olvide mucho. Estas memorias se quedan aún más presentes con nosotros porque la música nos hace sentir y eso sentimientos le dan más valor a esas memorias, queriendo que nuestro cerebro las guarde por más tiempo.
Uno de los datos que me encontré acerca de esto es respecto a las personas con alzheimer, hay algunas de ellas que son capaces de volver a recordar ciertos momentos al escuchar una canción. También hay quienes siguen recordando como tocar un instrumento a pesar que hayan olvidado muchas otras partes de su vida. La memoria muscular junto con el estímulo de la música sigue siendo más poderosa.
En uno de los artículos que leí llamado “Tu cerebro en la música” el Kiminobu neurocientifico Sugaya dice lo siguiente: “Si tu reproduces la música favorita de alguien, diferentes partes del cerebro se encienden, eso significa que las memorias asociadas con la música son memorias emocionales, las cuales nunca se van — incluso en pacientes con Alzheimer”
Es increíble saber todo lo que la música cambia nuestro cerebro, en este mismo artículo se mencionan muchos otros datos a profundidad, por lo que si te interés el tema, recomiendo leerlo.
En cuanto a tocar música en vez de escuchar, también hay beneficios, encontré que tener entrenamiento musical a corta edad puede mejorar la memoria a largo plazo e incluso cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro para mejor.
Para mi la música sigue siendo uno de los mejores inventos de la humanidad y cuanto más investigo y aprendo sobre el tema, más claro me queda. A pesar de ser una tarea no muy importante, estuve mucho tiempo investigando este tema y pude recolectar un montón de artículos interesantes sobre el mismo. Por lo que por último dejo algunos de los recursos que encontré sobre el tema:
- Video How does music affects your brain Does Music Really Make Us Happy? How Certain Songs Can Impact Our Brain
- Music Can Be a Great Mood Booster
- Can music improve our health and quality of life?
- The Benefits of Playing Music Help Your Brain More Than Any Other Activity
- How Listening to Music Can Have Psychological Benefits
(Wow no esperaba que este post quedara tan largo)